Parkinson boxen
Wij bieden professionele begeleiding voor mensen met Parkinson die veilig willen boksen. De impact van deze ziekte op het dagelijks leven kan enorm zijn en het vinden van de juiste vorm van beweging en therapie is essentieel voor het beheersen van de symptomen. Alle Parkinson Boxing trainingen vinden plaats onder leiding van Ellen van de Lande.
(gecertificeerd en geregistreerd Parkinson bokstrainer/ cognitief fitnesstrainer)
Ellen heeft met goed gevolg de opleiding Parkinson Boxing gevolgd in Ede en daarna de cognitieve fitness opleiding bij Body & Brain Dynamics in Utrecht. Cognitieve Fitness is een neurowetenschappelijke onderbouwde en onderzochte methode die gericht is op het gezond krijgen en houden van onze hersenen.
Parkinson Boxing:
- Verbetert je motorische vaardigheden;
- Versterkt je spieren en gewrichten;
- Verbetert je cognitieve functies;
- Vermindert stress en depressie;
- Geeft in een groep sociale interactie en ondersteuning;
- Is voor alle leeftijden.
Bij Parkinson Boxing ben je geen patiënt, maar een sporter.
Kortom, boksen is een ideale sport om Parkinson mee af te remmen. De combinatie van fysieke inspanning, mentale uitdaging en sociale interactie maakt het een effectieve beweegvorm voor mensen met deze complexe hersenziekte. Opgeven kan via de receptie van FysioFit via 053 – 4315044 of via receptie@fysiofit.nl.
Onlangs verschenen in de Wijkkrant
Op donderdag iets voor 14 uur meld ik mij bij Ellen, de docent die de les Boksen voor mensen met Parkinson gaat geven. “Doe je mee?” vraagt ze? Uh, nee, daar had ik geen rekening mee gehouden en ik heb dus geen sportschoenen bij me. Tijdens de les krijg ik er steeds meer spijt van.
Met een zacht achtergrondmuziekje beginnen de 3 deelnemers, er zijn een drietal afzeggingen, met de warming-up. Twee op de loopband, de derde op de roeimachine, vanwege een blessure. Na de warming up worden de handschoenen aangedaan, een binnen paar vanwege de hygiëne en de echte bokshandschoenen. Ik weet dat boksen een intensieve sport is en ben benieuwd. Het blijkt dat je ook gewoon zittend kunt leren boksen.
Er wordt begonnen met de basisstoten, 1 en 2, 3 en 4, 5 en 6. Hardop meetellen. Tellen is belangrijk krijg ik in de gaten. “Let op je dekking”, ook nog.
Er volgt een serie van combinaties en dat lijkt ook belangrijk. Zowel fysiek bezig zijn en ondertussen moeten nadenken, of hardop tellen, reageren. Van 10 terug naar 1 tellen terwijl je een reeks stoten loslaat op de boksbal. Links, rechts, rechts, links, rechts, rechts, links. Er wordt echt getraind in het boksen maar er worden ook rek- en strekoefeningen gedaan en er wordt afgesloten met een yoga ontspanningsoefening. Gedurende de hele les valt me op dat iedereen, de deelnemers en de docent/begeleider, een brede glimlach dragen.
Weten of FysioFit Enschede dé plek voor jou is? Plan een gratis- en vrijblijvende kennismaking!
Power
Power ook wel bij Bodypump bij FysioFit Wil je sterker worden, vet verbranden en je uithoudingsvermogen verbeteren?Power is de groepsles
Spinning
Fiets je fit met power en plezier! Zet je hartslag in de hoogste versnelling en laat je meeslepen door het
Yoga
Yoga bij FysioFit Ontdek de kracht van rust en balans met onze yogalessen.Of je nu op zoek bent naar ontspanning,